Cara Mudah Mencegah Sariawan dan pengobatannya

Cara Mudah Mencegah Sariawan dan pengobatannyaSariawan merupakan penyakit yang dapat dialami oleh siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak. Sariawan umumnya terjadi pada daerah mulut, baik itu di bibir maupun di lidah. Saat mengalami sariawan, tentu anda akan mengalami kesulitan saat makan, mengunyah, dan kadang dapat mempersulit untuk berbicara. Untuk terhindar dari sariawan anda perlu mengetahui  cara untuk mencegah sariawan, agar kegiatan anda tidak terganggu.

Berikut beberapa cara mudah mencegah sariawan dan pengobatannya yang dapat di lakukan sendiri di rumah, diantaranya:

Hindari Konsumsi Makanan Panas dan Pedas
Cara yang harus dilakukan untuk mencegah sariawan yang paling utama yaitu hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang terlalu panas atau pedas misalnya memakan gorengan, meminum teh atau kopi yang masih panas atau memakan makanan yang banyak mengandung sambal.

Hindari Stress
Terlalu banyak pikiran yang mengakibatkan stress dapat menjadi penyebab anda akan mengalami sariawan, karena saat mengalami stress akan terjadi perubahan hormon tubuh yang berpengaruh tidak baik pada kesehatan mulut anda. jadi salah satu cara untuk mencegah terhindar dari sariawan yaitu dengan menghindari stress.

Berhati-hati Saat Menggosok Gigi
Pada saat menggosok gigi anda harus melakukannya dengan cara yang lembut agar  bulu pada sikat tidak melukai bagian mulut anda. Mulut yang terluka akan menimbulkan infeksi yang bisa menyebabkan sariawan.

Jangan Makan Terburu-buru
Mengkonsumsi makanan dengan cara terburu – buru Ini juga akan dapat menimbulkan sariawan. Karena makan dengan terburu-buru dapat memungkinkan bibir atau lidah dapat tergigit, dan menyebabkan sariawan. Untuk itu hindari mengkonsumsi makanan dengan cara terburu-buru.

Menjaga Kebersihan Mulut
Cara mencegah sariawan yang berikutnya adalah, anda harus selalu menjaga kebersihan mulut dengan cara rutin menggosok gigi dan berkumur secara teratur tiap hari. Cara ini bertujuan untuk mencegah dari berkembangnya bakteri pada mulut anda yang dapat mengakibatkan sariawan.

Berhenti Memakai Produk Kesehatan Yang Tidak Cocok
Menggunakan produk kesehatan harus berhati-hati. Karena menggunakan produk kesehatan seperti pasta gigi yang tidak cocok dengan mulut anda, serta obat-obatan yang dapat memicu terjadinya gangguan pada mulut anda.

Lengkapi Kebutuhan Nutrisi
Cara mencegah sariawan ini dapat dilakukan dengan memperbanyak konsumsi makanan atau minuman yang kaya akan kandungan vitamin B 12, vitamin C, serta zat besi. Karena tubuh yang kekurangan nutrisi tersebut bisa menyebabkan anda mudah terkena sariawan.

Menjaga Sistem Daya Tahan Tubuh
Cara mencegah sariawan ini bisa juga dengan melakukan olah raga secara teratur setiap pagi hari serta bila perlu anda bisa mengkonsumsi multivitamin, ini agar tubuh anda tetap fit. Karena sariawan dapat menyerang seseorang yang daya tahan tubuhnya lemah.

CARA MENGOBATI PENYAKIT SARIAWAN

Bila anda sudah terlanjur mengalami sariawan, berikut ini adalah cara mengobati sariawan, diantaranya:

  • Kumur-kumur dengan air garam, hal ini sangat baik karena kandungan yang terdapat dalam air garam dipercaya dapat mengobati sariawan dengan cepat. Selain dengan air garam, Anda juga bisa berkumur dengan menggunakan air kelapa atau air tumbukan batang jambu air.
  • Cara lain untuk mengobati sariawan adalah dengan mengoleskan air putih yang telah dicampur dengan baking soda pada bibir yang mengalami sariawan, tujuannya untuk membersihkan  bakteri dari penyebab penyakit sariawan.
  • Banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin B, vitamin C, asam folat, dan zat besi.
  • Mengatasi sariawan dapat dilakukan dengan mengoleskan bubuk kopi pada bibir yang mengalami sariawan. caranya oleskan bubuk kopi pada sariawan kemudian diamkan selama beberapa menit lalu bisa dengan air bersih.
  • Perbanyaklah mengkonsumsi yoghurt sangat baik untuk mencegah dan mengobati sariawan. Karena Yoghurt dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri di mulut anda.
  • Kompres sariawan anda dengan menggunakan buah papaya mentah, bawang putih, atau kantong teh agar luka sariawan pada bibir anda cepat sembuh.

Itulah tadi beberapa hal yang dapat mengobati penyakit sariawan secara efektif dan benar tanpa efek samping serta mudah untuk di praktekkan sendiri.

Semoga Bermanfaat dan lekas sembuh…!!!!

© 2017 Area Kesehatan. Hak cipta dilindungi UU. Site Admin · Entries RSS · Comments RSS
Powered by TeguhDepp ·
You might also likeclose